bebeidas con fenilalanina, embarazo, riesgos bebe, ascos

hola tengo 4 meses de embarazo creo q como toda madre y mas si somos primerisas nos inquieta saber si nuestro bebe esta bien, al inicio del embarazo lo unico que me quitaba los ascos eran los chicles de menta y en una ocasion como el agua natural me daba mucho asco me tome un gatore (bebida energizante) por que sentia que me desidrataba, solo lo tome 1 ves y los chicles los deje de consumir antes de cumplir los  2 meses de gestacion esto habra causado algun daño a mi bebe? lo digo por lo de la fenilalanina. espero q puedan ayudarme. ademas de q soy gordita pero no siento q mi bebe se mueva solo que cuandome acuesto sobre un lado al ponerme poca arriba despues de unos minutos siento duro mi vientre del lado contrario, tambien es normal?