Cómo ayudar a un niño o chico tímido

Los niños con un temperamento introvertido no se convertirán necesariamente en adultos tímidos. La educación familiar tiene mucho que ver en su futuro comportamiento. A continuación, algunos consejos a tener en cuenta:

No sobreproteja a sus hijos
Aunque le parezca contradictorio, usted puede ayudar a su hijo a superar su timidez si le permite experimentar cuotas moderadas de ansiedad en respuesta a los desafíos. En lugar de correr a calmar cada mínima señal de tensión en su hijo será mejor que le pueda proveer apoyo indirecto. Gradualmente deje que su hijo tome contacto con nuevos objetos, gente y lugares, así aprenderá a manejar su propio nivel de sensibilidad a lo nuevo. Sin embargo, no empuje a su hijo a explorar cosas nuevas en forma compulsiva.

Prepárelo para nuevas experiencias
Usted puede ayudar a reducir el miedo y la ansiedad ayudando a su hijo a familiarizarse con las nuevas experiencias. Llévelo a conocer su nuevo colegio antes de que empiecen las clases. Enséñele a estar preparado para situaciones de tensión interpretando la situación antes de que suceda realmente. Ensayen juntos cómo le pedirá a alguien bailar con él en una fiesta o cómo hablará frente a su grupo de compañeros de campamento. Seguir leyendo

Si eres de esas personas que por timidez o cualquier razón te cuesta mirar a los ojos a la otra persona mientras tienes una conversación pues deberás practicar el arte del cara a cara.

Comience con un contacto corto y casual de miradas con alguien que se encuentre cerca suyo o con la cajera del supermercado. La mayoría de las personas en esas situaciones están predispuestas a pasar el tiempo sosteniendo una conversación banal. Saque temas de conversación. La noticia sorprendente del día, el tiempo o lo que le sucedió a una figura conocida.

Además sonríe y haz contacto visual. Cuando uno sonríe proyecta una fuerza social favorable a su alrededor. La gente reparará en usted y le devolverá la sonrisa. Si usted sólo mira a sus pies no existirá para los demás o peor aún, proyectará una presencia negativa.

Una vez que haya sonreído y establecido contacto visual, habrá abierto una ventana para los comentarios casuales del tipo “Este ascensor es demasiado lento.” Siempre mire a los ojos mientras conversa; es una señal de que está interesado y escuchando.

Supere la ansiedad: Para calmar los latidos de su corazón y su estómago tensionado aprenda a relajarse. Haga ejercicios simples de respiración inhalando exhalando lenta y profundamente. Jamás abandone una fiesta a los cinco minutos de haber llegado porque si se siente vencido por su timidez también la pasará mal. Quédese.

Practique la interacción
Nada atrae tanto al éxito como el éxito mismo. Entrénese para conversar llamando a un programa de radio, llame por teléfono a una red de amigos o entre en contacto con una línea informática a través de su computadora.

Halague
La ruta más corta al éxito social es el halago. Es un medio para hacer que los demás se sientan bien consigo mismos y al hablar con usted. Elogie a alguien cada día. Seguir leyendo

Usted puede no ser tímido, pero una de cada dos personas lo son. Sea sensible frente al hecho de que otros pueden no ser tan extrovertidos y abiertos. Es bueno hacer que los otros se sientan cómodos junto a usted. Considérese un anfitrión en cualquier situación. A continuación, los consejos para lograrlo.

• Asegúrese de que nadie en una reunión acapare la atención, incluyéndose a usted mismo. Así permitirá que todos tengan la posibilidad de participar y ser centro de atención durante algún tiempo.

• Como cualquier anfitrión en una fiesta asuma la función de hacer que los demás se sientan a gusto en cualquier situación. En el colegio, las maestras deberían estimular a los alumnos que evitan participar en la clase. En el trabajo los jefes deberían animar a aquellos empleados que hablan poco durante las reuniones, para que puedan expresar sus ideas y creatividad y así beneficiar a la compañía. En las fiestas, rompa el hielo acercándose a alguien que está parado solo. Seguir leyendo

Si sólo entre el 15 y el 20 % de los niños nacieron tímidos y cerca del 50 % de los adultos sufren timidez cabe preguntarse entonces de dónde salieron. La única respuesta lógica es que la timidez fue adquirida durante el camino.

Una fuente muy poderosa es la naturaleza de la unión emocional que los padres establecen con sus hijos en los primeros años de vida. Los chicos que vivieron lazos parentales llenos de inseguridad son más propensos a convertirse en adultos tímidos.

Los chicos establecen lazos con los encargados de cuidarlos a través de las experiencias rutinarias de cuidado, alimentación y caricias. Cuando el cuidado es inconsistente lo padres fracasan en su función de satisfacer las necesidades de seguridad, afecto y confort de los chicos, desembocando en uniones inseguras. En las primeras relaciones, los lazos se convierten en el sello para todas las relaciones futuras. Seguir leyendo

Más de un tercio de los adultos tímidos nacieron con un temperamento que los inclina hacia la timidez. Un estudio realizado en la Universidad de Harvard identificó una tendencia a la timidez en niños pequeños antes de que las condiciones socioambientales puedan influir.

En el estudio fueron observados 400 bebés de cuatro meses. Llevados a un laboratorio y sometidos a estímulos tales como juguetes móviles, hisopos embebidos en alcohol y casetes grabados con voz humana.

Luego fueron sometidos nuevamente a un estudio más profundo. Durante incontables horas de observación registrada en cintas de video, los investigadores obtuvieron datos sustantivos sobre las manifestaciones de la conducta tímida en los lactantes. Seguir leyendo

Son amables, calmos y sociables. Sin embargo las personas tímidas-extrovertidas en realidad siempre están bullendo por dentro.

Este subtipo de timidez se encuentra en políticos, animadores y profesores. Son personas que han aprendido a actuar hacia afuera siempre que estén en un medio que les resulta familiar y por lo tanto controlable. Un político que puede decir un discurso desde la pantalla de televisión puede enmudecer si tiene que afrontar un período de preguntas y respuestas. Una profesora puede sentirse cómoda dictando una clase dentro de su área de trabajo pero puesta a dictar una conferencia puede quedarse sin palabras. Seguir leyendo

¿Cómo puede ser posible que entre el 40 y el 50% de las personas, seguramente muchos de sus amigos entre ellos, sean tímidos? Porque mientras algunas personas se muestran visiblemente tímidas, un porcentaje mucho mayor son tímidas pero consiguen mantenerlo en privado. Su timidez y el dolor consecuente son invisibles para todo el mundo salvo para ellos mismos.

Sólo entre el 15 y el 20% de los tímidos realmente se encuadran dentro del estereotipo conocido. Los tímidos típicos son quienes utilizan las más rebuscadas excusas para evitar los acontecimientos sociales y si son tan poco afortunados que a pesar de ello se encuentran en una conversación casual no consiguen arreglárselas para sostener la mirada, responder a preguntas sin tartamudear o determinar el fin de la conversación y para colmo apenas logran esbozar una sonrisa muy de vez en cuando. Esta gente es fácil de detectar porque su timidez se expresa en su comportamiento. Seguir leyendo