Grandes ventajas de andar en bicicleta para la salud

Andar en bicicleta es ideal para compartir con amigos o familiares, así mismo es ecológica, económica y divertida. Pero, ¿sabes la repercusión que esta actividad tiene para tu salud?, aquí…

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Como afecta la soledad en tu salud física ¡3 maneras!

La soledad no solo afecta la salud física, sino también mental, todos en algún momento de nuestra vida nos hemos sentido solos. Aunque para muchos este mal es pasajero, para…

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Estos beneficios tiene correr para tu salud física y mental

Si no estas realizando esta rutina durante tu día a día te estas perdiendo de los enormes beneficios que tiene correr para tu salud. Lo bueno es que para obtener…

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Acelera tu metabolismo para perder peso y quemar grasa

El metabolismo de nuestro cuerpo permite quemar calorías y por ende grasa, si logramos acelerar el metabolismo podemos quemar grasa, mucho más rápido. Así que si estas buscando bajar esos…

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Abdomen de infarto sin tener que ir al gimnasio

Hacer mucho ejercicio y comer menos calorías no es lo es todo a la hora de perder peso, existen una serie de cosas que te ayudarán a tener un abdomen…

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Como enderezar la columna sin salir de casa ¡Consejos prácticos!

Son muchas las personas que sufren de este mal, pero gracias a una serie de ejercicios fáciles y simples, que te ayudarán a enderezar tu columna desde casa. Si ya…

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