Como prevenir la diabetes de forma natural

La naturaleza nos ofrece una serie de remedios naturales combatir y prevenir diferentes males y enfermedades como la diabetes.

Si bien la diabetes es una enfermedad que se lleva de por vida, podemos incluir diferentes alimentos que ayudan a controlar este mal.

¿Que es?

Es un enfermedad crónica que se presenta cuando el páncreas no produce o utiliza suficiente insulina, provocando que los niveles de azúcar (glucosa) de la sangre se eleven.

Hay dos tipos de diabetes, la Mellintus tipo 1 (DM1) y la Mellintus tipo 2 (DM2), diferenciadas por las causas que lo provocan, características, síntomas y edad de las personas a quienes afecta.

Ahora que ya tenemos un concepto básico de que trata este mal irreversible del metabolismo, vamos a conocer como lo podemos controlar.

 

Remedios naturales

La alimentación saludable es uno de los factores importantes para poder controlar esta enfermedad.

Por ello te presentamos una serie de alimentos naturales para combatir la diabetes.

Kion o jengibre

Ayuda a controlar los niveles de azúcar, convirtiendo la glucosa en células musculares sin ayuda de la insulina.

También mejora la circulación sanguínea debido a que contiene magnesio y zinc.

La puedes usar como aderezo de sopas o ensaladas, también puedes prepararlas en diferentes bebidas como el té.

Canela

Esta especia baja los niveles de azúcar gracias a que ayuda a la producción de insulina.

Utiliza la canela en té y todos las bebidas que puedas, así mismo puedes consumir una cucharadita diaria por días.

Té verde

Te ayuda a regular los niveles de glucosa, los polifenoles que contiene se involucran con el metabolismo correcto del azúcar.

Además contribuye a estimular el páncreas para que libere la cantidad adecuada de insulina.

Uvas

Gracias a sus propiedades antioxidantes y el contenido de un extracto de hidratos de carbono en la piel de las uvas, ayuda a inhibir la actividad hiperglucémica.

Aloe vera

Todos aquellos que padecen del diabetes del tipo 2, deben incluir en su alimentación el áloe vera, ya que esta ayuda a regular la glucosa en el torrente sanguineo.

Gracias a esta planta medicinal, que además cuenta con innumerables beneficios, se puede mejora la salud de una persona que tiene este mal.

La forma ideal de consumirla es bebiéndola, así que no esperes más y compruébalo por ti mismo.

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